Метод

У каждого психолога складывается более-менее свой индивидуальный подход к терапии, свой уникальный метод.

 

У меня сложилась теория опорности систем, она стала почвой для выстраивания опорной модели любой системы, включая Человека.

 

А когда есть модель психики, модель отношений, модель социальной жизни – становится просто найти, исправить недостающее или неполноценное, построить качественно новое. Это совместная работа клиента и психотерапевта и клиенту надо настроиться на усиленную работу не только во время сеанса психотерапии, но и вне кабинета.

 

Человек – система, в которой должны быть выстроены качественные, крепкие и надежные опоры: физические (материальные), социальные (общественные, коллективные) и духовные (идеологические).

 

Каждая из этих опор в иерархическом порядке делится на свои опоры и так до бесконечности. Если везде порядок – система цельная, полная, человек счастлив. Ключевым здесь является центральная опора, то, на чем система держится и балансирует. Эта опора для человека – идеология, мировоззрение. Но часто бывает замещение центральной опоры с идеологической на семейную, например. Тогда центром становится семья, ее потребности, и именно это оказывает влияние на все остальные сферы жизни человека. Естественно, такая модель вносит дисгармонию в жизнь, начинаются проблемы.

 

Когда правильно выстроена психика, проблемы не будут создаваться.

 

Многие психологические методики решают локальную проблему. Человек выходит, вроде бы довольный, но сталкиваясь с проблемой другого типа, он самостоятельно не сможет справиться с ней, опять идет к психологу, либо разочаровывается в самой психологии.

 

Преимущество метода опорной терапии – глубокая работа со всем комплексом жизни человека: социальной сферой, материальной и идеальной. После терапии происходит сборка человека и мобилизация ресурсов для эффективной и комфортной жизни, формируется чувство спокойствия и радости, человек становится уравновешенным, приобретает навыки разрешения конфликтов.

 

Счастливый человек – это высокоадаптированный человек. Высокоадаптированный человек – это человек, у которого во всех сферах жизни все спокойно и хорошо, но в то же время его эмоциональный фон не зависит от внешних обстоятельств. Центральная его опора – идеология – настолько устойчивая, правильная и гибкая, что удерживает всю систему в равновесии. Остается только строить новые опоры жизни, корректировать имеющиеся. Теория опорности систем, в свою очередь, опирается на данные из физиологии, нейробиологии, психофизиологии, психологии, этологии, психогенетики, социологии, психолингвистики. Если рассматривать ее в психологичсеких подходах, то это эволюционно-биологический и когнитивно-поведенческий подход, а также кросс-культурный.